Frauenfunke

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  • Gebackene Apfelringe mit Zimt – die gesunde Alternative zu Süßigkeiten

    Manchmal muss es einfach etwas Süßes sein. Gerade am Nachmittag oder abends auf dem Sofa kommt bei vielen von uns die Lust auf etwas zum Naschen. Diese gebackenen Apfelringe sind eine wunderbare Alternative zu klassischen Süßigkeiten. Sie sind fruchtig, natürlich süß und herrlich aromatisch. Dazu kommt der Duft von warmen Äpfeln und Zimt, der die…

  • Saftiges Bananenbrot mit Buchweizen-Haferflocken – natürlich süß und lange sättigend

    Kennst du das? Auf der Obstschale liegen ein paar sehr reife Bananen und niemand möchte sie mehr essen. Genau dann ist der perfekte Zeitpunkt für dieses Bananenbrot gekommen. Dieses Rezept ist einfach, herrlich saftig und kommt mit deutlich weniger Zucker aus als viele klassische Kuchen. Es eignet sich wunderbar zum Frühstück, als Snack am Nachmittag…

  • Himbeer-Chia-Pudding – ein fruchtiges Frühstück für einen guten Start in den Tag

    Manchmal sind die einfachsten Rezepte die besten. Dieser Himbeer-Chia-Pudding gehört zu meinen Lieblingsfrühstücken, weil er schnell vorbereitet ist, wunderschön aussieht und sich perfekt für stressige Morgen eignet. Das Beste daran: Du kannst ihn bereits am Abend vorbereiten und morgens direkt genie Warum ich dieses Rezept liebe Dieses Frühstück ist: Gerade an hektischen Tagen bin ich…

  • Gesunde Milchschnitte – der leckere Snack für zwischendurch

    Wer erinnert sich nicht an die klassische Milchschnitte aus der Kindheit? Leider enthalten viele gekaufte Varianten viel Zucker und verschiedene Zusatzstoffe. Deshalb liebe ich diese selbstgemachte Variante. Sie schmeckt wunderbar cremig, ist angenehm süß und besteht aus einfachen Zutaten. Perfekt als Snack, zum Kaffee oder als kleine Nascherei zwischendurch. Warum ich dieses Rezept liebe Diese…

  • 7 Anzeichen für Endometriose, die viele Frauen übersehen

    Endometriose kann sich bei jeder Frau unterschiedlich äußern. Deshalb dauert es oft viele Jahre, bis die richtige Diagnose gestellt wird. Viele Betroffene wissen lange Zeit nicht, dass ihre Beschwerden mit Endometriose zusammenhängen könnten. Hier sind sieben Anzeichen, die häufig übersehen werden. 1. Starke Schmerzen beim Eisprung Viele Frauen denken bei Endometriose sofort an Regelschmerzen. Doch…

  • Meine Geschichte – warum Frauenfunke entstanden ist

    Hallo, ich bin Bianca. Lange Zeit hatte ich das Gefühl, dass etwas mit meinem Körper nicht stimmt. Doch immer wieder hörte ich denselben Satz: „Das ist normal.“ Viele Jahre lang bin ich von Arzt zu Arzt gegangen. Immer wieder suchte ich Hilfe, weil meine Schmerzen stärker wurden und ich spürte, dass etwas nicht in Ordnung…